Ecco i miei suggerimenti:
1. Fare una lista di cose che non ci sono piaciute e che vogliamo lasciarci alle spalle, rileggere tutto un’ultima volta, impegnarci a non rimuginare oltre e distruggere il foglio
2. Fare una lista di cose buone (bei momenti, buone decisioni, belle persone), decorarla, colorarla e conservarla da qualche parte, magari dentro la nuova agenda del 2012 così da avere sempre qualcosa di bello e confortante a cui tornare e non dimenticare nessuno dei bei regali ricevuti
3. Dare una bella pulita. Cestini vuoti, armadi in ordine, lenzuola profumate, bucato ripiegato, frigo pieno… Piccole cose che danno il via alle sensazioni positive.
4. Indossare qualcosa di colorato e allegro, per combattere il grigiore dell’inverno e accogliere l’anno nuovo in un mood allegro, festoso e gioioso. Io ho una manicure rosa shocking con mille glitter multicolor: una pazzia, lo so, ma semel in anno licet insanire… E poi trucco, profumo e, soprattutto, un bel sorriso lungo tutto il giorno
5. Iniziare un nuovo diario. Alzi la mano chi oggi non ha la tentazione di buttare giù una serie di buoni propositi! Io dico di aggiungere anche una serie di immagini di cose belle che ci piacciano, che ci facciano sorridere e che vogliamo per noi nei prossimi mesi in modo da non perderle di vista. E poi citazioni, mantra positivi, le foto con le facce sorridenti dei vostri amici a 4 zampe e tutto ciò che vi rende felici
6. Uscire. Da soli, con gli amici o con chi volete voi. Una bella passeggiata all’aria aperta è un toccasana per l’umore. Io vorrei andare sul fiume o comunque vicino all’acqua, ogni volta sento che mi fa bene
